[...] W 146,58g T 65,45g Dzieki za rady. Poczytam o ćwiczeniach i zaczne je robić na przemian z moimi ulubionymu ćwiczeniami na maszynach;-);-) Co do miski to po prostu czasem dla zdrowia psychicznego musze zjesc coś słodkiego. Jak widac nie trzymam rygorystycznej diety ale staram sie trzymac mniej więcej stały poziom kalorii i mniej wiecej stały [...]
Im większa masa mięśniowa tym większa naturalna tendencja do jej tracenia Nie da się więc naturalnie zbudować masy tak dużej aby była groźna dla zdrowia. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
19-Nor-3-Andro
Ja ostatni załwiłem kumplowi 1-ad + 4-ad. Brał przez 4 tygodnie 400 mg 1-ad i 1000 mg 4 -ad. Efekty bombowe. Super wzrost siły na ławeczce 40 kg na barki ok 20 kg oraz jakies 8 kg masy. Aż było miło patrzeć na jego zadowolenie i osiągi. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie [...]
Ja tez jestem tym zainteresowany i tego co się ostatnio dowiadywałem opinie są pozytywne. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
mi proponowano doriana za 150 zł członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
jeśli fl7 nie zawiera dmso to jest nie wart ceny i zachodu. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
Madmax no i sam sobie odpowiedziales. Nie kazdy "grubas" ma nadcisnienie a Ty masz. Zmierz jeszcze puls spoczynkowy i bedziemy w domu. Proponuje odstawic koks, wejsc na diete wysokobialkowa i dolozyc do treningu duzo aerobow. W Twoim wypadku duza masa=duze ryzyko dla zdrowia, niestety. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] sciegno w szyii poszlo i wogole glowa nie moge obracac :> pora poczytac przez ten czas o diecie porzadnie.. moze mi ktos powiedziec czy dobrze to wszystko zrozumialem i dlaczego tak to jest ? : do budowy miesni sluzy glownie bialko, ale przyjmuje sie ono maksymalnie do 2,2g na kilogram masy ciala, tluszcze maja spory wplyw na metabolizm i [...]
Nie potrzebujesz aż takich ilości białka. 1,7g/kg masy ciała w zupełności wystarczy. Z kolei tłuszcze min. 1g/kg masy ciała. Obecne ilości są niebezpieczne dla zdrowia.
Najlepiej byłoby gdybyś wrzuciła jeden jadłospis + swoje koncepty na urozmaicanie. Rzeczywiście ilość lipidów jest potencjalnie szkodliwa dla zdrowia, bezwzględnie należy podnieść tę wartość. Bez odpowiedniego spożycia tłuszczu szanse na pokrycie zapotrzebowania na witaminy A,D,E i K oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) będzie [...]
A jeszcze 1 pytanie mam (wiem ze nie podlega to pod tego posta ale nie bede robil nowego to spytam tu) - czy bialko (typu gainer etc.) jest szkodliwe dla zdrowia? czy gdy bd bral je w rozsadnych ilosciach moze zaszkodzic? prosze o odp ... Zmieniony przez - fobis33 w dniu 2010-04-08 14:03:41
Kreatyna z miodem...
Panowie, co Wy tak uparliscie sie na tą glukozę i miód. Po to opracowywane są specjalistyczne preparaty wspomagające, aby było to z korzyscia dla zdrowia i osiągniec sportowych. Po to jest właśnie odzywka Carbo szukala
A ja sobie chwalę clenbuterol. Efekty uboczne w stylu trzesawki rąk ustepują po kilkunastu dnaich .A u mnie przeważnie wystepował wzrost siły a nie spadek. Proponuję chinkiski . członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
[...] której ciążą tak sformułowane zarzuty, jest w poważnym stopniu zagrożone oraz fakt, że działalność pana Filleborna jako prezesa związku mogłaby nadal odbywać się ze szkodą dla zdrowia, a nawet życia zawodników, prezes Polskiej Konfederacji Sportu zawiesił pana Filleborna w czynnościach prezesa związku" - przekazał Marek Skorupski. Od tej [...]
ponieważ jest bardzo ważne dla zdrowia najlepiej jakbyś mógło prowadzić stałą suplementację
"ponieważ jest bardzo ważne dla zdrowia" bardzo ogólnie ale ok ,poszukam
"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
kto rządzi to rządzi hehe "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
Nikogo nie zachęcam do stosowania dopingu gdyż jest on szkodliwy dla zdrowia!!!!!
koks to to nie jest.. efekty to raczej dla zdrowia a nie na robienie sily i masy..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
